4.综合性训练：力量训练不仅仅是单一的肌肉训练，还需要综合考虑核心力量、稳定性、协调性等因素，以增强运动员的整体素质。
篮球运动员的力量素质训练特点主要包括以下几个方面：
1. 动作多样性：篮球运动中涉及到多种动作，如跳跃、奔跑、抢球等，因此力量训练需要贴合这些动作，注重训练动作的多样性。
2. 爆发力训练：篮球运动常涉及爆发力的发挥，如快速起跳、快速推动等动作，因此力量训练需要注重提高运动员的爆发力。
3. 功能性训练：力量训练应注重运动员的功能性，训练动作应与篮球运动的技术动作相结合，以提高运动员在比赛中的表现。
4. 综合性训练：力量训练不仅仅是单一的肌肉训练，还需要综合考虑核心力量、稳定性、协调性等因素，以增强运动员的整体素质。
5. 高强度训练：篮球运动对力量要求较高，因此力量训练需要以高强度的方式进行，以提高运动员的力量水平。
6. 长期性训练：力量训练需要长期进行，通过不断的积累和提高，逐步提升运动员的力量素质。
7. 配套性训练：力量训练需要与其他训练进行配合，如技术训练、有氧训练等，以综合提高篮球运动员的整体能力。
总结起来，篮球运动员的力量素质训练特点包括动作多样性、爆发力训练、功能性训练、综合性训练、高强度训练、长期性训练和配套性训练。