足球应当充气到适当的程度，以确保球的形状和弹性符合比赛和训练的要求，同时也要确保球的安全性。球的硬度应当使它能够保持形状，但同时也要有足够的柔软度，以避免可能的伤害和损坏。具体来说，根据不同的比赛和训练环境，建议将足球充气到每平方英寸8.7-15.6PSI的压力范围内。球的充气压力可根据个人喜好和比赛规则进行微调。
足球应当充气到适当的程度，以确保球的形状和弹性符合比赛和训练的要求，同时也要确保球的安全性。一般来说，足球应当被充气到合适的硬度和压力，以便球在踢打和运动时能够保持稳定的形态和弹性。球的硬度应当使它能够保持形状，但同时也要有足够的柔软度，以避免可能的伤害和损坏。具体来说，根据不同的比赛和训练环境，建议将足球充气到每平方英寸 8.7-15.6 PSI（0.6-1.1 BAR）的压力范围内。球的充气压力可根据个人喜好和比赛规则进行微调。