棒球投掷动作技巧的要领包括以下几点：1.身体姿势：投手应站立面向目标，稍微向后倾斜身体，保持平衡。双脚分开与肩同宽，重心放在后脚，前脚略微抬起。手臂应在后脚身体侧面的位置，然后向后摆动。在摆臂过程中，手腕应保持放松，避免僵硬。后脚向前迈出一步，同时身体迅速旋转。以上是棒球投掷动作技巧的要领，通过练习和不断调整，可以提高投掷的准确性和力量。
棒球投掷动作技巧的要领包括以下几点：
1. 身体姿势：投手应站立面向目标，稍微向后倾斜身体，保持平衡。双脚分开与肩同宽，重心放在后脚，前脚略微抬起。
2. 手部位置：投手应将球握在手指尖上，托住球底部，拇指和指尖形成"C"型握球姿势。手臂应在后脚身体侧面的位置，然后向后摆动。
3. 摆臂动作：摆臂的动作应流畅自然，向后摆动，贴近头部。在摆臂过程中，手腕应保持放松，避免僵硬。
4. 转身动作：摆臂动作结束后，投手需要用下半身力量进行转身。后脚向前迈出一步，同时身体迅速旋转。
5. 臂动作：转身后，前臂应尽快伸直，手臂向前方伸出。在臂部伸直的同时，手腕应保持放松，避免用力过猛。
6. 手腕动作：投掷过程中，手腕应保持灵活，可以稍微后勾或者向下倾斜，以增加球的旋转效果。
7. 转身后脚：在球离开手后，投手的后脚应迅速向前踏出，平衡身体，并且为下一次投掷做准备。
以上是棒球投掷动作技巧的要领，通过练习和不断调整，可以提高投掷的准确性和力量。