总结起来，通过多练习分析局面、解答棋局题目、盲棋训练、参加比赛和制定计划等方法，可以有效提高象棋心算能力。
下象棋是锻炼心算能力的一种非常好的方法。以下是一些用于训练象棋心算能力的方法：
1. 练习分析局面：在下棋的过程中，尝试在脑海中预测和分析各种可能的走法和局面变化。这可以帮助你提高心算能力，同时也能提高你的下棋水平。
2. 解答棋局题目：解答象棋题目可以训练你的心算能力和战术直觉。可以选择一些棋谱书或者在线象棋网站上的棋局题目进行练习。
3. 盲棋训练：尝试用眼睛遮住棋盘，在脑海中进行象棋对局。这种方法可以锻炼你的心算能力和记忆力。
4. 参加象棋比赛：参加象棋比赛可以提供一个对局的压力环境，迫使你在有限的时间内进行计算和决策。这可以帮助你提高心算能力和思考速度。
5. 制定计划和预测变化：在下棋之前，尝试制定一个棋局计划和预测可能的对手走法。在对局中，随时调整计划和预测，这样可以提高你的心算能力和战术意识。
总结起来，通过多练习分析局面、解答棋局题目、盲棋训练、参加比赛和制定计划等方法，可以有效提高象棋心算能力。