教练或指导员会对学生的动作进行指导、纠正和调整，确保他们使用正确的技术，并避免受伤或造成不良后果。教练会合理安排和管理训练强度和频率，确保学生在安全的范围内进行训练，并逐步适应高强度的活动。这可以通过定期测量体能指标、评估技术水平和观察运动表现来实现。通过以上的训练约束和管理措施，可以更好地提供个性化的训练，确保学生的安全、效果和进步，并帮助他们根据实际能力设置适当的目标。
在运动中，身体会被训练、约束和管理的方式主要包括以下几个方面：
1. 个体化的训练计划：根据学生的实际能力、体能水平、目标和需求制定个体化的训练计划。这可以确保训练的有效性和安全性，同时适应学生的能力水平，并逐步提高难度和强度。
2. 技术指导和纠正：运动中的技术正确与否对身体的训练有很大影响。教练或指导员会对学生的动作进行指导、纠正和调整，确保他们使用正确的技术，并避免受伤或造成不良后果。
3. 身体姿势和动作的训练：正确的身体姿势和动作是运动训练中的重要组成部分，可以有效地锻炼特定肌肉群和提高运动技能。教练会指导学生保持正确的姿势和运动动作，确保训练的效果。
4. 强化训练和剧烈活动的管理：在某些运动项目中，强化训练和剧烈活动可能会对身体造成较大的负担。教练会合理安排和管理训练强度和频率，确保学生在安全的范围内进行训练，并逐步适应高强度的活动。
5. 监测和评估：运动训练中，学生的身体状况需要被不断监测和评估，以了解训练的效果和身体的变化。这可以通过定期测量体能指标、评估技术水平和观察运动表现来实现。
通过以上的训练约束和管理措施，可以更好地提供个性化的训练，确保学生的安全、效果和进步，并帮助他们根据实际能力设置适当的目标。