当前位置: 首页 国内杂说

篮球顺步突破动作要领 篮球顺步突破动作要领是什么

时间:2023-07-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 国内杂说 文档下载

篮球顺步突破动作要领是指在进行篮球运球时,通过顺步突破技巧,迅速突破防守方向,创造得分机会的基本要素。同时灵活运动,避免受到对方的阻挡。

篮球顺步突破动作要领是指在进行篮球运球时,通过顺步突破技巧,迅速突破防守方向,创造得分机会的基本要素。以下是篮球顺步突破动作要领的几点要点:

1. 准备:将脚的后跟放在中间线上,脚趾靠向外侧,身体保持平衡。

2. 踏步:将脚向前迈出一步,保持膝盖微屈,即踏前步。

3. 瞄准:注视着目标,通常是对方的防守者或篮筐,同时保持注意力集中。

4. 切入:利用前脚迈出的作为发起力量的基础,通过一系列迅速俐落的动作向对方发起进攻。

5. 控制:在切入过程中保持对球的控制,防止对方抢断。同时灵活运动,避免受到对方的阻挡。

6. 完成:在切入动作的最后一步,根据具体情况完成投篮或传球。

以上是基本的篮球顺步突破动作要领,当然在实际应用中还有更多的细节和技巧需要进一步掌握和运用。