如果您指的是体育锻炼中涉及到背部肌肉的运动，通常包括以下一些运动：1.重量训练：借助举重、深蹲、硬拉等动作来强化背部肌肉。请注意，在进行任何体育运动或锻炼之前，最好咨询专业人士的建议，以确保您的运动方式正确且安全。
背起（Beijing）不是一个具体的体育运动，可能是您的输入有误或者是您指的是其他运动。如果您指的是体育锻炼中涉及到背部肌肉的运动，通常包括以下一些运动：
1. 重量训练：借助举重、深蹲、硬拉等动作来强化背部肌肉。
2. 划船机：使用划船机可以有效锻炼背部肌肉。
3. 仰卧起坐：通过仰卧起坐动作可以加强腹部肌肉力量，从而提升背部的稳定性。
4. 游泳：游泳是一个全身性的运动，可以有效地加强背部肌肉力量。
5. 瑜伽：瑜伽中的某些姿势可以帮助加强背部肌肉，如扭转式和桥式等。
请注意，在进行任何体育运动或锻炼之前，最好咨询专业人士的建议，以确保您的运动方式正确且安全。