常见的气功包括八段锦和五禽戏等。无论选择哪种运动，都应该根据个人的体质和健康状况来确定适合的运动强度和方式。在开始任何新的运动之前，最好先咨询医生或专业的健康指导。
以下是一些可以补气养血的运动：
1. 太极拳：太极拳是一种传统的中国武术，通过缓慢而流畅的动作和深呼吸来促进气血循环，并增强身体的柔韧性和平衡感。
2. 气功：气功练习注重调整呼吸和运用内力，可以提高气血的循环和能量的积聚。常见的气功包括八段锦和五禽戏等。
3. 散步：每天散步30分钟到1小时，能够促进血液循环和增加气体交换，有助于补充气血。
4. 跑步：适度的有氧运动，如慢跑或快走，可以增加心肺功能，促进血液循环和提高气体交换。
5. 瑜伽：瑜伽的练习注重呼吸和体位法，通过调整呼吸和伸展身体，可以促进气血循环和提高身体柔韧性。
6. 推拿按摩：通过按压和推拿特定的穴位，可以刺激气血循环，并改善气血不足的情况。
无论选择哪种运动，都应该根据个人的体质和健康状况来确定适合的运动强度和方式。在开始任何新的运动之前，最好先咨询医生或专业的健康指导。