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太极拳八种劲道是什么 太极拳八种劲道是什么

时间:2023-07-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 国内杂说 文档下载

这八种劲道的运用在太极拳中配合各种招式,既能使力量发挥到最大,又能通过粘黏、引导和化解力量的方式来达到防御和攻击的目的。

太极拳的八种劲道即为太极拳八门劲道,包括:掤、捋、挤、按、砸、拿、肘、靠。

掤:以手掌掌心向外推开,以引导、化解对方力量。

捋:以手掌掌心向内收回,以吸引对方力量。

挤:以手掌边缘向外切入,以粘黏对方力量并转移方向。

按:以手指指力、掌心等部位对对方施加压力。

砸:以掌心、拳头等部位向下砸击,用力破解对方的抵抗。

拿:以手指、手掌等部位向内夹取对方,控制对方的关节。

肘:以肘部、臂部等部位锤击对方。

靠:以身体的质量与力量向前推进,用力撞击对方。

这八种劲道的运用在太极拳中配合各种招式,既能使力量发挥到最大,又能通过粘黏、引导和化解力量的方式来达到防御和攻击的目的。太极拳的训练和实践中,需要逐渐领悟并体验这些劲道的运用,以提升技法和拳法的水平。