综上所述，一个人进行羽毛球训练需要掌握正确的训练方法和技巧，并且保持坚持和努力的态度，才能取得良好的训练效果。
一个人进行羽毛球训练可以通过以下几个步骤来进行：
1. 热身运动：进行一些热身运动，如跑步、跳绳、拉伸等，以准备身体进行羽毛球训练。
2. 基本动作练习：进行羽毛球的基本动作练习，如正手挥拍、反手挥拍、扑球、接球等。可以使用墙壁或者专业羽毛球训练器材进行练习。
3. 脚步训练：进行羽毛球的脚步训练，包括前后移动、左右移动、快速起跳等。可以在场地上画出相应的脚步训练图案进行练习。
4. 技术提高：针对不同的羽毛球技术进行针对性的训练，如发球、接发球、下压球、抽球等技术训练，可以通过反复练习和观看技术教学视频来提高。
5. 身体素质训练：进行一些身体素质训练，如灵活性训练、力量训练、耐力训练等，以提高身体素质。
6. 对抗训练：可以找一些羽毛球爱好者或者加入一个羽毛球俱乐部，进行对抗训练，以提高实战水平。
对于一个人打羽毛球如何做到，可以参考以下几点：
1. 熟练掌握羽毛球的基本动作和技术，如发球、接发球、扑球、抽球等。可以通过反复练习、观看教学视频等方式来提高技术水平。
2. 培养良好的自律性和毅力，坚持每天进行羽毛球训练，不断提高自己的水平。
3. 注意自我评估和反思，发现自身的不足之处，并通过针对性的训练来改进和提高。
4. 注重身体素质的训练，包括灵活性、力量、速度和耐力的综合训练，以提高身体素质和羽毛球技术的综合表现。
5. 参加合适的比赛和活动，与其他选手进行对抗，锻炼实战能力，并从中学习和成长。
综上所述，一个人进行羽毛球训练需要掌握正确的训练方法和技巧，并且保持坚持和努力的态度，才能取得良好的训练效果。