学会用鼻子吸气，用嘴巴呼气，并在呼气时微微抬起头部以便呼吸。总的来说，第一次游泳需要注意以上事项和细节，保持冷静和放松，并随时寻求帮助或者指导，这样才能安全、顺利地享受游泳的乐趣。
第一次游泳是一个令人兴奋的体验，但也需要一些注意事项和细节来确保安全和顺利的游泳体验。以下是一些第一次游泳的注意事项和细节：
1.选择适合的游泳场所：选择一个浅水区域或者有救生员的游泳池作为第一次游泳的场所，这样有人会及时提供帮助和指导。
2.了解游泳的基本知识：在进入水中之前，了解一些基本的游泳知识，例如如何浮起、如何呼吸、如何移动四肢等。这些知识将有助于你在水中保持平衡和安全。
3.穿着适合的游泳衣物：穿着合适的泳装或者游泳裤，确保不会阻碍你在水中移动。
4.学会浮力控制：学会如何在水中保持浮起，这是游泳的基本技能之一。你可以尝试躺在水面上，用手臂和腿部轻轻地撑起身体，保持平衡。
5.学会呼吸控制：在游泳过程中，保持正确的呼吸非常重要。学会用鼻子吸气，用嘴巴呼气，并在呼气时微微抬起头部以便呼吸。
6.不要过度用力：在第一次游泳时，不要过度用力移动四肢。试着保持放松和自然的姿势，慢慢地适应水中的运动。
7.不要游泳过于疲劳：由于身体还未适应游泳的运动，所以不要游泳过于疲劳，以免造成肌肉疲劳或者呼吸困难。
8.不要游泳过于深的水域：对于第一次游泳者，不要选择游泳池中较深的水域或者泳池中没有扶手的区域，以免出现危险。
9.遵循救生员的指导：如果在有救生员的地方游泳，遵循他们的指导，并随时接受他们的帮助和建议。
10.游泳休息：在游泳时，不要忘记给自己一些休息的时间，以便恢复体力和呼吸。
总的来说，第一次游泳需要注意以上事项和细节，保持冷静和放松，并随时寻求帮助或者指导，这样才能安全、顺利地享受游泳的乐趣。