铅球侧投是田径项目中的一项技术项目，需要掌握正确的动作要领才能发挥出最佳水平。在此过程中，应保持上身前倾状态。另外，在进行侧投铅球时，要注意自身的安全，避免出现错误动作导致的伤害。
铅球侧投是田径项目中的一项技术项目，需要掌握正确的动作要领才能发挥出最佳水平。以下是侧投铅球的动作要领：
1. 姿势准备：站立直立，双脚与肩同宽，大臂放松下垂，身体稍微前倾，保持自然状态。
2. 准备阶段：将铅球拿在手中，手臂从后往前摆动，拉伸腰背和肩部的肌肉，增加挥动力。
3. 开始摆臂：将铅球向后方摆动，利用臂部力量将铅球加速。在此过程中，应保持上身前倾状态。
4. 下压动作：待铅球摆到最后，用力将其向下压，同时利用臀部和腿部的力量产生冲击力，将铅球推向前方。
5. 前摆动作：在铅球下压的同时，上身保持前倾，向前方投掷，利用臂部力量和腿部推力将铅球向前方推出。
6. 转体动作：在前摆动作的同时，将身体迅速转向前方，利用转体力量增加投掷的距离。
需要注意的是，铅球侧投是一项技巧活动，需要不断的练习和调整动作，以求达到最佳效果。另外，在进行侧投铅球时，要注意自身的安全，避免出现错误动作导致的伤害。最好在有经验的教练指导下学习和练习。