保持头部与身体在同一平面上，注视篮筐。在出手时，手臂应保持直线，手腕轻轻折起。这个动作可以帮助你产生更多的力量。这样可增加准确度。立足投篮是指在保持双脚离地的状态下进行投篮。离篮筐较近时，适当减小力道；离篮筐较远时，增加力道。通过不断的练习和实践，你将逐渐提高自己的投篮水平。
作为篮球新手，投篮技巧是你需要掌握的基本技能之一。下面是一些篮球新手投篮教学的基本技巧：
1. 姿势与站姿：站立时保持平衡，脚距与肩同宽，膝盖微曲，上身保持直立，肩部放松。保持头部与身体在同一平面上，注视篮筐。
2. 手部动作：将球抓在手掌的掌心上，以拇指和食指固定住球。其他三指轻松地放在球上。在出手时，手臂应保持直线，手腕轻轻折起。
3. 准备动作：在准备出手前，先做一个下蹲的动作，然后弹起时向上推球。这个动作可以帮助你产生更多的力量。
4. 准心对准篮筐：将准心对准篮筐，将注意力集中在篮筐上。这样可增加准确度。
5. 动作流畅：出手时应该流畅和连贯，避免突然的停顿或犹豫。练习时，要注重动作的流畅性。
6. 跳投与立足投篮：跳投是指在出手时进行跳跃的投篮方式。立足投篮是指在保持双脚离地的状态下进行投篮。新手可以先从立足投篮开始练习，然后逐渐过渡到跳投。
7. 眼和目标准心：在投篮过程中，保持眼睛注视着篮筐，同时注意篮筐的准心，以提高投篮准确度。
8. 反复操练：投篮是一个需要不断重复操练的技巧，每天练习数次，逐渐提高投篮准确度。
9. 调整出手力道：根据投篮的距离和位置，调整出手的力道。离篮筐较近时，适当减小力道；离篮筐较远时，增加力道。
10. 比赛实践：在实际比赛中运用所学的投篮技巧，通过实践不断提高。
以上是一些篮球新手投篮技巧的基本要点。通过不断的练习和实践，你将逐渐提高自己的投篮水平。