通过弯曲腰部和膝盖，将重心放在前脚掌上，这样可以在推挡时提供更稳定的支持。拍面与大拇指的夹角约为45度。握紧拍柄，但保持手指的灵活度。当球接近拍面时，使用手腕的细微动作对球进行调整和控制，以达到推挡球的目的。在击球时，身体稍微前倾，保持稳定和平衡。加强脚步的灵活性和身体的协调性，提高推球的速度和精度。以上是乒乓球反手推挡的动作要领，希望对您有所帮助。
乒乓球反手推挡是一种常用的技术，在乒乓球比赛中经常使用。以下是乒乓球反手推挡的动作要领：
1. 准备就位：站在乒乓球台的后方，身体稍微低蹲，保持放松的状态。通过弯曲腰部和膝盖，将重心放在前脚掌上，这样可以在推挡时提供更稳定的支持。
2. 手握拍：将拍握在手中，手掌向上，指头紧贴拍面，拇指放在拍柄后方。拍面与大拇指的夹角约为45度。握紧拍柄，但保持手指的灵活度。
3. 击球动作：先将拍面与球的接触点对准，然后用手臂和腰部的旋转力量将球推向对方一侧。当球接近拍面时，使用手腕的细微动作对球进行调整和控制，以达到推挡球的目的。在击球时，身体稍微前倾，保持稳定和平衡。
4. 视线转换：在推挡时，注意将视线从拍面转移到对方球拍的位置，以便更好地预测和应对对手的回球。
5. 重心移动：根据对手的球路变化，合理地调整身体重心的移动，以便更好地保持平衡和灵活性。
6. 多练习：通过反复的练习，不断改善反手推挡的技术和控制能力。加强脚步的灵活性和身体的协调性，提高推球的速度和精度。
以上是乒乓球反手推挡的动作要领，希望对您有所帮助。