手臂的动作应该顺畅，不应过于僵硬或太猛。
篮球投篮是篮球比赛中最重要的得分方式之一，下面是一些常见的篮球投篮技巧和方法：
1. 掌握正确的投篮姿势：站立直立，双脚平行分开与肩同宽，脚尖稍微向前，膝盖微微弯曲，臂展开，球握紧，手臂平行地面且略微弯曲，头部向前看着目标。
2. 准备起跳：挪动腿部，蹲下身体，准备发力起跳。
3. 看准投篮目标：将目光聚焦在篮筐的某个特定点上，以帮助准确地瞄准。
4. 运用正确的手腕力量：在起跳的同时，利用手腕的力量将球推出。手臂的动作应该顺畅，不应过于僵硬或太猛。
5. 发力起跳：用双腿的力量将身体推开地面，起跳时，腰腹和手臂顺势向上伸展。
6. 控制投球角度：根据距离和投篮位置，调整投球角度，以确保球以正确的轨迹进入篮筐。
7. 指尖放松：在球离手时，用指尖控制球的旋转，使球以合适的旋转进入篮筐，同时注意手部放松，不要过度用力。
8. 保持平衡：在投篮的同时，保持身体的平衡，确保身体不会晃动或扭曲，这有助于提高投篮的准确性。
9. 练习投篮姿势和力量：通过反复的投篮训练，逐渐掌握正确的投篮姿势和力量控制，提高投篮准确度和稳定性。
10. 注意呼吸和放松：在投篮时，保持正常的呼吸和放松状态，这有助于保持专注和准确度。
总结：篮球投篮需要不断的练习和技巧掌握，通过正确的姿势、力量和控制，可以提高投篮的准确性和稳定性。