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远距离投篮的方法 远距离投篮的方法有哪些

时间:2023-08-03 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 国内杂说 文档下载

远距离投篮的方法主要包括以下几种:1.正常投篮法:保持正常投篮动作,但力量需要更大,使球能够飞过较远的距离。以上这些方法可以根据个人的身体条件和投篮技巧来选择和调整,以最大程度地提高远距离投篮的命中率。

远距离投篮的方法主要包括以下几种:

1. 正常投篮法:保持正常投篮动作,但力量需要更大,使球能够飞过较远的距离。

2. 弧线投篮法:通过增加弧度来增加投篮弧线,使球以更高的角度落入篮筐,从而增加投篮的成功率。

3. 推射投篮法:投篮时先用一只手将球推向篮筐,然后用另一只手跟随着甩出球,使球能够以更大的力量投向篮筐。

4. 跳投:以跳跃方式进行投篮,通过跳跃来增加投篮力量和距离。

5. 投射力量训练:通过专门的力量训练来增强投篮的力量,包括重量训练、爆发力训练等。

以上这些方法可以根据个人的身体条件和投篮技巧来选择和调整,以最大程度地提高远距离投篮的命中率。