一般来说，高中生的立位体前屈合格标准是能够触碰到地面，并且保持直腿。具体到数字上，合格距离大约应该在指尖能够触碰到脚尖或稍微超过脚尖的范围。在这个测试中，膝盖弯曲也是允许的。需要注意的是，具体的体前屈合格标准可能会因学校、教练或地区而有所不同。不同的测试标准可能会对不同年级或不同性别的学生有所调整。因此，建议你最好咨询你所在学校或相关教练的意见，以确定确切的合格标准。
一般来说，高中生的立位体前屈合格标准是能够触碰到地面，并且保持直腿。具体到数字上，合格距离大约应该在指尖能够触碰到脚尖或稍微超过脚尖的范围。
坐位体前屈测试的合格标准相对更宽松一些，通常要求学生能够伸展到自己的前脚掌，即指尖能够触碰到脚尖或稍微超过脚尖的范围。在这个测试中，膝盖弯曲也是允许的。
需要注意的是，具体的体前屈合格标准可能会因学校、教练或地区而有所不同。不同的测试标准可能会对不同年级或不同性别的学生有所调整。因此，建议你最好咨询你所在学校或相关教练的意见，以确定确切的合格标准。