使用左手控球，用肩膀保护球，迅速冲向左侧篮筐。在整个练习过程中，要保持正确的动作和技术细节，尽量多做重复练习，培养出左手的敏捷度和灵活性。另外，要坚持练习，并且在比赛中积极运用左手技术，才能更好地提高。
要练习往左边突破和左手运球，以下是一些练习方法：
往左边突破：
1. 侧身下蹲，保持低位，准备突破。使用左手控球，用肩膀保护球，迅速冲向左侧篮筐。
2. 练习爆发力和速度，进行冲刺训练，比如快速冲刺数米距离再突破。
3. 练习变向运球，先从右侧运球，突然变向往左突破。
左手运球：
1. 进行基本的左手运球练习，比如在原地左手运球，逐渐加快速度和难度。
2. 进行过人训练时，尽量使用左手进行运球，逼迫自己训练左手的灵活性和准确性。
3. 练习左手过人动作，比如使用左手进行虚晃，假装向左突破，然后迅速变向往右突破。
在整个练习过程中，要保持正确的动作和技术细节，尽量多做重复练习，培养出左手的敏捷度和灵活性。另外，要坚持练习，并且在比赛中积极运用左手技术，才能更好地提高。