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篮球过人技巧简单教程(篮球过人技巧 简单实用)

时间:2023-08-04 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 国内杂说 文档下载

这会使防守球员失去平衡或错失防守时机。另外,球员还可以使用“滚球过”动作,将手臂在地板上滚动球的位置,并在球滚动的同时迅速穿越到另一个手掌。保持冷静和灵活的思维,可以帮助球员在比赛中更好地运用这些过人技巧。

篮球过人技巧是篮球比赛中非常重要的一部分,它可以帮助球员在比赛中破解对方的防守,创造得分机会。以下是一些简单且实用的篮球过人技巧的教程:

1. 基础过人动作:控球手应该将手指弯曲,但保持手掌平直。这样可以更好地控制球的位置和运动。基本过人动作包括“击地过”和“穿越过”。击地过是指将球从地板上反弹到运球手的手中,穿越过是指通过手臂迅速横移球体,即迅速将球从一个手掌换到另一个手掌。这两个动作是过人技巧的基础。

2. 变向过人:变向过人是通过突然改变球员的速度和方向,以迷惑防守球员并获得空间。一个常见的变向过人动作是“假动作”。球员可以先向一个方向移动,然后突然向另一个方向移动。这会使防守球员失去平衡或错失防守时机。另外,球员还可以使用“背身过”动作,将自己的身体背向防守球员,然后突然转身向前跑。这也能迷惑防守球员。

3. 低位过人:低位过人是指在控球前躯干低身体,利用低位重心迷惑对手。在低位过人时,球员可以使用“护球”动作,用身体挡住防守球员,保护自己的控球。另外,球员还可以通过使用变向过人动作和突破,迅速获得空间和得分机会。

4. 交叉过人:交叉过人是指将球从一个手掌穿越到另一个手掌,并在过程中迅速横移球的位置。这个动作可以在移动中使用,也可以静止使用。球员可以先向一个方向移动,然后突然用控球手的手腕和手指将球穿越到另一个手掌,并快速横移球的位置,打开对方防守的空间。

5. 技巧过人:一些技巧过人动作可以让球员更容易突破对方防守。一种常见的技巧过人动作是“背后过”。球员可以将球从一个手掌横移到另一个手掌的同时,将球的位置放在身体的背后,迷惑防守球员。另外,球员还可以使用“滚球过”动作,将手臂在地板上滚动球的位置,并在球滚动的同时迅速穿越到另一个手掌。

这些是一些简单实用的篮球过人技巧。要掌握这些技巧,需要不断练习和磨炼技术。保持冷静和灵活的思维,可以帮助球员在比赛中更好地运用这些过人技巧。