尤其是篮球运动，需要大量的跳跃动作，对身高的增长非常有帮助。需要注意的是，跳跃运动只是促进生长的一种辅助方法，并不是唯一的因素。身高的增长还受到遗传、饮食、睡眠等多个因素的影响，因此在培养孩子身高的过程中，需要综合多方面的因素进行考虑。
小孩跳跃运动有助于长高的方法有：
1. 跳绳：跳绳是一种全身性的有氧运动，可以有效地锻炼小孩的肌肉和骨骼，有助于促进骨骺的生长，进而有助于身高增长。
2. 跳跃式运动：例如篮球、排球、足球等运动项目都需要不断地跳跃，可以刺激骨骼生长。尤其是篮球运动，需要大量的跳跃动作，对身高的增长非常有帮助。
3. 跳跃式活动：参与跳跃式活动，例如踢毽子、蹦床、跳跃石等，这些活动可以锻炼小孩的协调能力和身体控制能力，有助于骨骼的生长。
4. 跳跃式训练：参加专业的跳跃式训练课程，例如气垫训练或者跳跃训练器等，这些训练可以有效地刺激小孩的身高增长。
在进行跳跃动作时，可以选择以下几种有助于长高的跳跃动作：
1. 高抬腿跳跃：双腿轮流抬高至胸部以上，以快速的节奏进行跳跃。
2. 跳箱训练：使用跳箱进行不断的跳跃练习，可以锻炼小腿肌肉和腰部的力量。
3. 蹦床跳跃：在蹦床上进行跳跃运动，可以减轻对骨骼的冲击，同时增强全身肌肉的力量。
4. 单脚跳跃：用一只脚跳跃，锻炼小腿肌肉的同时也可以提高平衡能力。
需要注意的是，跳跃运动只是促进生长的一种辅助方法，并不是唯一的因素。身高的增长还受到遗传、饮食、睡眠等多个因素的影响，因此在培养孩子身高的过程中，需要综合多方面的因素进行考虑。