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太极拳的基本技术中手型有几种 太极拳三种基本手型特点

时间:2023-08-05 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 国内杂说 文档下载

这个手型可以增加拳头的力量,通过身体的旋转和腰背的发力,使拳头能够传递更强大的力量。这个手型强调手臂肩胛的松软和腰背的发力,通过腰背的带动,使上肢能够灵活自如地运动。

太极拳的基本手型有三种,分别是:

1. 摊手型:手指自然张开,平放在胸前,状如扇状,大拇指轻轻压于食指的第二指节。这个手型通过控制手指的张力和肌肉的松紧,能够使手臂发挥柔韧性,具有柔软、透彻、灵动的特点。

2. 握拳型:手指弯曲,手掌贴紧拳头,手腕稍稍下降,拳头放在腰部正前方。这个手型可以增加拳头的力量,通过身体的旋转和腰背的发力,使拳头能够传递更强大的力量。

3. 托掌型:双手掌心相对,手指微微张开,手臂水平伸直,手掌贴于胸前,似乎在托着一个球体。这个手型强调手臂肩胛的松软和腰背的发力,通过腰背的带动,使上肢能够灵活自如地运动。

这三种基本手型在太极拳的技术中都有各自的应用,而且在拳法中也会根据不同的动作和技巧进行变化和转换。通过不断的练习和领悟,能够让手型更加灵活自如,发挥出太极拳独特的特点。