7.心理素质的培养：培养自信心和专注力，保持积极的心态，面对比赛时不被其他选手或压力影响。
要在200米比赛中跑第一，可以采取以下措施：
1. 提前制定训练计划：制定一个合理的训练计划，包括有氧训练、速度训练和力量训练，以提高体能和速度。
2. 加强爆发力训练：进行爆发力训练，如跳跃、蹲跳等，以提高加速度和快速起跑的能力。
3. 技术训练：学习正确的跑步技巧，包括正确的步频、步幅、身体姿势等，以减少阻力并提高速度。
4. 坚持有氧训练：进行长时间跑步训练以增加心肺耐力，从而更好地应对200米比赛中的高强度跑步。
5. 练习转弯技巧：200米比赛中有一段弯道，练习如何在弯道上保持速度并不失稳。
6. 注意饮食和休息：保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物等营养物质，同时注意充足的休息和睡眠时间，以促进身体恢复和提高体能。
7. 心理素质的培养：培养自信心和专注力，保持积极的心态，面对比赛时不被其他选手或压力影响。
8. 灵活调整战术：根据比赛情况，灵活调整赛前预设的战术和策略，合理分配体力，确保在关键时刻迅速超越其他选手。