以上是400米跑步女生技巧的口诀，希望对你有所帮助！
400米跑步女生技巧口诀：
1. 准备：身体放松、心态平稳、确保良好的热身；
2. 起跑：从起跑线出发时，保持爆发力，快速加速；
3. 节奏：在前200米内找到自己的节奏，逐渐加速，但不要过猛；
4. 弯道：转弯时保持姿势稳定，用内侧脚尖着地，保持速度；
5. 后200米：进入后半段时保持速度，注意呼吸和踏频；
6. 最后一百米：全力冲刺，将剩余的力量都发挥出来；
7. 终点：贴紧终点线冲刺，维持姿势不变，不懈努力；
8. 放松：冲过终点后放松肌肉，有规律地呼吸和进行恢复训练。
以上是400米跑步女生技巧的口诀，希望对你有所帮助！