除了运动方法，男生还应该注意保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠、避免熬夜和护眼等，这些综合因素会对身高的增长起到积极的影响。
男人长高的运动方法有以下几种：
1. 跳绳：跳绳能够拉伸身体的骨骼和肌肉，促进骨骼的生长和骨密度的增加。
2. 游泳：游泳是一种全身运动，能够帮助拉伸身体肌肉，增加身高。
3. 跳高跳远：这两项运动需要用到腿部力量，能够促进腿部骨骼的生长。
4. 篮球：篮球是一项有氧运动，能够拉长腿部肌肉，提高身高。
5. 瑜伽：瑜伽可以拉伸整个身体的肌肉，并且通过深呼吸可以促进骨骼的生长。
6. 足球：踢足球需要频繁的奔跑和跳跃，有助于加速生长板的生长。
除了运动方法，男生还应该注意保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠、避免熬夜和护眼等，这些综合因素会对身高的增长起到积极的影响。