选择握拍方式要根据个人的喜好，技术要求等因素来决定。在握拍时，手的松紧度也很重要。握拍过紧会限制手腕的活动，而握拍过松又容易造成不稳定的拍击。因此，要保持适度的握拍紧度，让手腕有一定的灵活性。一般建议初学者可以从洲际握法开始，随着技术的提升再进一步尝试其他握拍方式。
网球的握拍方式有以下几种常见的方法：
1. Eastern Grip（东方握法）：将拇指放在拍柄背面，食指和中指握住拍柄的一侧，剩余的手指放在拍柄的背面。
2. Continental Grip（洲际握法）：将拇指放在拍柄上，食指和中指握住拍柄的一侧，剩余的手指放在拍柄的另一侧。
3. Western Grip（西方握法）：类似于东方握法，但是手腕要旋转，让拇指更加朝上。
选择握拍方式要根据个人的喜好，技术要求等因素来决定。一般而言，东方握法适合发球和制造旋球，洲际握法适合全面击球，西方握法则适合击球力量大、旋球多的球员。
在握拍时，手的松紧度也很重要。握拍过紧会限制手腕的活动，而握拍过松又容易造成不稳定的拍击。因此，要保持适度的握拍紧度，让手腕有一定的灵活性。
总之，握拍方式是个人化的选择，需要根据自己的喜好和技术特点来确定。一般建议初学者可以从洲际握法开始，随着技术的提升再进一步尝试其他握拍方式。