呼吸时尽量使用自然呼吸，而不是急促地喘气。不要过度用力，避免疲劳。请注意，以上建议仅供参考，最重要的是根据个人情况和实际体验，找到适合自己的游泳方法，减少游泳时的疲劳感。
要游自由泳不累，需要注意以下几点：
1. 姿势正确：保持身体的平衡，头部略微抬起，眼睛看向前方，不要把头完全放在水中，这样可以减少颈部的压力。
2. 呼吸顺畅：呼气时，将头部稍微转向一侧，使嘴唇浮出水面，吸入新鲜空气。呼吸时尽量使用自然呼吸，而不是急促地喘气。
3. 手臂力度均匀：用正确的手臂动作，保持手臂的力量均匀并贴近水面。不要过度用力，避免疲劳。
4. 腿部节奏掌握好：用踢腿来提供推进力，但不要过分用力，应该保持一个适度的节奏。
5. 身体保持轻松：保持身体的放松状态，不要过度用力，特别是腰部和肩膀。
6. 利用水流：利用身体的滑行和水流的力量，减少阻力，提高游行效率。
7. 适当休息：在游泳过程中，适时地休息和调整呼吸，不要一直持续游泳，这样可以减轻疲劳感。
8. 长期训练：要提高游泳耐力和减少疲劳的感觉，需要进行长期的训练，逐渐增加游泳的距离和时间。
请注意，以上建议仅供参考，最重要的是根据个人情况和实际体验，找到适合自己的游泳方法，减少游泳时的疲劳感。