下肢力量训练器械主要包括：1.腿部推蹬机：用于锻炼大腿前侧肌群，包括股四头肌和股直肌。除了上述器械外，还可以使用自由杠铃、哑铃、弹力带等辅助器械进行下肢锻炼。下肢锻炼器械的选择应根据个人的目标和健康状况进行合理选择，并遵循逐渐增加负荷、正确姿势和合理训练计划的原则。
下肢力量训练器械主要包括：
1. 腿部推蹬机：用于锻炼大腿前侧肌群，包括股四头肌和股直肌。
2. 腿弯机：用于锻炼大腿后侧肌群，包括半膜肌、股二头肌和半腱肌。
3. 提踵机：用于锻炼小腿肌群，包括腓肠肌和胫骨前肌。
4. 坐姿腿屈伸机：用于锻炼髋关节和膝关节的屈伸肌群，包括股二头肌、股四头肌和半膜肌。
5. 腿举机：用于锻炼大腿前侧肌群，包括股四头肌和股直肌。
6. 提踵板：用于锻炼小腿肌群，包括腓肠肌和胫骨前肌。
除了上述器械外，还可以使用自由杠铃、哑铃、弹力带等辅助器械进行下肢锻炼。下肢锻炼器械的选择应根据个人的目标和健康状况进行合理选择，并遵循逐渐增加负荷、正确姿势和合理训练计划的原则。