排球运球是指在比赛中用手掌或者手指将球在地面上连续地运动，同时控制球的方法。通过观察场上队友和对手的位置，可以更好地做出决策，选择最佳的传球目标。如果场上没有对手进行紧逼，可以适当加快运球速度；如果对方紧逼，可以减缓一些速度，以保持控球的稳定性。请注意，由于篇幅的限制，上述仅是一些基本的排球运球技巧和方法，具体的技巧和方法还需要根据个人的实际情况和实际比赛情况进行进一步的研究和训练。
排球运球（dribble）是指在比赛中用手掌或者手指将球在地面上连续地运动，同时控制球的方法。以下是一些排球运球的基本技巧和方法：
1. 手掌控制：用手掌较大的面积来控制球，将球打到地面上。控制力要适中，既不能过重导致球弹起太高，也不能过轻导致球被对方抢断。
2. 指尖控制：用手指的关节部分将球轻轻地推动，使球在地面上连续滚动。这种方法更加细腻，对于需要变向运球或者速度变化的情况下更加灵活。
3. 身体姿势：在运球时保持一个平衡的身体姿势，身体稍微向前倾斜，保持足够的稳定性。重心要稍微偏向不运球的一侧，这样可以更好地掌控球的方向。
4. 视线：保持头部抬起，目视前方。通过观察场上队友和对手的位置，可以更好地做出决策，选择最佳的传球目标。
5. 动作连贯：不要使运球动作过于僵硬和生硬，应该保持运球动作的连贯性，同时配合身体的前后晃动，迷惑对手的防守。
6. 速度和力度：运球的速度和力度应该根据比赛情况和场上的位置来决定。如果场上没有对手进行紧逼，可以适当加快运球速度；如果对方紧逼，可以减缓一些速度，以保持控球的稳定性。
7. 练习：通过反复练习来提高运球技巧，可以进行一些个人练习，例如在自己的时间里进行反复地运球或者寻找合适的训练课程来进行指导和练习。
请注意，由于篇幅的限制，上述仅是一些基本的排球运球技巧和方法，具体的技巧和方法还需要根据个人的实际情况和实际比赛情况进行进一步的研究和训练。