起跳时，膝盖向上抬起，用力踏起。跳起后，双臂向上挥动，帮助提高跳跃高度。避免在不符合安全标准的场地进行跳高，如硬地、不平整的场地等。逐步提高跳高高度，避免过度训练导致受伤。
六年级跳高的方法有以下几点：
1. 注意姿势：跳高时，要保持身体直立，双臂放松自然，双手放在身体两侧。起跳时，膝盖向上抬起，用力踏起。跳起后，双臂向上挥动，帮助提高跳跃高度。
2. 利用动力：起跳时要用力踏地，将身体向上推起。利用手臂的力量向上挥动，帮助提高跳跃高度。
3. 合理掌握着陆：跳高后要注意着陆，双脚同时着地，屈膝减缓冲击力，降低对脚踝和膝盖的压力。
4. 反复练习：跳高是一项技术性较强的项目，需要不断练习才能掌握技巧。可以多进行跳高练习，不断完善动作。
同时，六年级跳高需要注意以下几点：
1. 前期准备：充分热身，进行一些热身运动，如慢跑、拉伸等，以减少受伤的风险。
2. 安全措施：跳高时要选择合适的场地和设备，确保安全。避免在不符合安全标准的场地进行跳高，如硬地、不平整的场地等。
3. 着装选择：选择合适的运动鞋和适宜的运动服装，以保护双脚和降低摩擦力。
4. 调整训练计划：根据个人的身体素质和能力，制定适合自己的训练计划。逐步提高跳高高度，避免过度训练导致受伤。
记住，跳高是需要时间和耐心来掌握的，坚持练习，相信自己，你一定会取得进步的！