总之，田径短跑对体能训练有着多方面的要求，包括快速爆发力、力量、灵活性、耐力、肌肉协调性、爆发力和心肺功能等。运动员需要全面而系统地进行训练来提高短跑的表现。
田径短跑对体能训练的基本要求包括：
1. 快速爆发力：短跑要求运动员在短时间内快速达到最高速度，因此需要具备良好的快速爆发力。
2. 力量：短跑过程中需要大量的肌肉力量来支撑身体的运动，所以需要进行力量训练，包括重量训练和爆发力训练等。
3. 灵活性：短跑过程中需要频繁地进行身体转向和力量转换，因此需要有较好的身体灵活性，可以通过伸展运动和瑜伽等方式进行训练。
4. 耐力：虽然短跑持续时间较短，但是要保持高强度的跑步需要一定的耐力，所以也需要进行耐力训练。
5. 肌肉协调性：短跑过程中需要各个肌肉群协调配合，提高肌肉的配合能力和协同性是很重要的。可以通过平衡训练和协调性训练来提高。
6. 爆发力：短跑需要运动员通过快速腿部和臀部肌肉的爆发力完成快速奔跑，因此需要进行相关的爆发力训练。
7. 心肺功能：短跑需要快速的供氧和耐久力，因此需要通过有氧运动和间歇训练来提高心肺功能。
总之，田径短跑对体能训练有着多方面的要求，包括快速爆发力、力量、灵活性、耐力、肌肉协调性、爆发力和心肺功能等。运动员需要全面而系统地进行训练来提高短跑的表现。