通过这些要点和组合训练方法，可以帮助篮球运动员提高运球和传球的技术水平，提高球队的整体配合和进攻能力。
篮球运球和传球是篮球运动中非常重要的基本技术，以下是关于篮球运球和传球的要点以及一些组合训练方法：
篮球运球要点：
1. 保持低姿势：保持膝盖弯曲，保持身体低位，以提供更好的平衡和灵活性。
2. 视线：保持头部直立，注视着球场，以观察队友和对手的动向。
3. 控制球的力度：用手指尖轻触篮球，控制力度，避免过度用力或不够用力。
4. 双手运球：练习使用双手运球，以增加球控能力和避免被对手抢断。
5. 速度和变化：练习加快和变化运球的速度，以增加突破对手的能力。
篮球传球要点：
1. 目标：将球传给队友时，要注视接球队员，确保传球准确。
2. 传球力度：根据接球队员的位置和距离，控制传球时的力度。
3. 传球角度：传球时选择适当的角度，以减少对手抢断的可能性。
4. 技巧：使用不同的传球技巧，如胸部传球、头顶传球、地面传球等。
5. 传球准确度：练习精确的传球，确保球的落点准确，方便队友接球。
篮球运球和传球组合训练方法：
1. 运球传球练习：设置几个传球目标点，并在目标点附近练习运球和传球的组合动作，以增加运球和传球的准确性。
2. 运球传球比赛：分成两队，进行比赛，队员之间要在规定时间内传球次数最多，同时要求传球准确。
3. 传球接球练习：两名队员面对面站立，进行快速传球和接球练习，以增强传接球的反应速度和准确性。
4. 篮下传球训练：将队员分成两组，一组位于三分线外，另一组位于篮下，进行快速传球和投篮练习，以提高传球和接球的速度和准确性。
5. 虚拟对手防守训练：设置虚拟的对手防守，队员要在传球和运球时时刻注意对手的压迫和抢断，以提高对抗能力和准确传球的能力。
通过这些要点和组合训练方法，可以帮助篮球运动员提高运球和传球的技术水平，提高球队的整体配合和进攻能力。