跳跃时，拿球者需要继续控制住篮球，将其高高举过头顶，尽量接近篮筐。通过反复练习，并结合教练的指导，运球后三步上篮的动作要领可以更好地掌握。
运球后三步上篮是一种常见的篮球技巧，下面是它的动作要领：
1. 开始时，拿球者需要用一只手控制住篮球，并且运球。
2. 在运球的同时，拿球者利用前脚从中线位置迈出一步，保持身体的平衡。
3. 第二步，拿球者在运球的同时，用后脚再迈一步，加速向篮筐方向移动。
4. 第三步是跳跃并上篮。跳跃时，拿球者需要继续控制住篮球，将其高高举过头顶，尽量接近篮筐。
5. 在空中的短暂停留后，拿球者用力将篮球投入篮筐。
为了更好地完成运球后的三步上篮动作，以下几点要注意：
1. 身体平衡：在进行运球以及迈步时，保持身体重心的稳定和平衡是非常重要的。
2. 速度控制：通过控制运球的速度，拿球者能够更好地掌控三步上篮的节奏和时机。
3. 跳起的力量：拿球者需要在跳起时用力蹬地，产生足够的上升力量，使自己能够跳得足够高。
4. 投篮准确性：在空中的停留时间很短暂，所以在投篮时要保持准确性，通过多次练习来提高命中率。
5. 控球稳固：在运球的同时，要保持良好的控球技巧，避免被对手抢断。
通过反复练习，并结合教练的指导，运球后三步上篮的动作要领可以更好地掌握。