跑步前需要准备以下装备：1.舒适的运动鞋：选择一双具有良好支撑和缓震功能的跑鞋，以保护脚部和减少运动损伤的风险。请注意，准备运动装备时应根据个人需求和具体运动环境做适当选择，以确保跑步的安全和舒适。
跑步前需要准备以下装备：
1. 舒适的运动鞋：选择一双具有良好支撑和缓震功能的跑鞋，以保护脚部和减少运动损伤的风险。
2. 合适的运动服装：选择透气轻便的运动服装，帮助身体排汗和调节体温。
3. 运动袜：选择透气、吸湿、抗菌的运动袜，减少摩擦和意外滑动。
4. 运动护具（可选）：如果你有特定部位容易受伤，可以考虑佩戴护膝、护腕等运动护具来提供支撑和保护。
5. 计时器或运动手表（可选）：可以帮助你记录跑步时间、距离和速度等数据，以便进行合理的训练和目标设定。
除了上述装备，对于长时间或者远距离的跑步，还可以考虑携带以下物品：
1. 水壶或水袋：保持身体水分补充。
2. 运动耳机（可选）：帮助增加跑步时的乐趣。
3. 防晒霜：在炎热的天气中保护皮肤免受阳光的伤害。
4. 腰包或腕包（可选）：用于携带手机、钥匙等小物件。
请注意，准备运动装备时应根据个人需求和具体运动环境做适当选择，以确保跑步的安全和舒适。