通过使用肘部、臀部或膝盖轻轻接触对方来准备接球或者切入篮下位置。注意要善于投掷屏障、运用布置合适的战术来达到最好效果。在比赛中，防守者可能会使用不同的防守策略，所以了解和掌握多种技巧将帮助您更好地应对贴身防守。
打篮球时，贴身防守是一种常见的防守策略。以下是一些应对贴身防守和摆脱贴身防守的技巧：
应对贴身防守（Off the Ball）：
1. 使用身体接触技巧：在贴身防守的情况下，您可以使用身体接触来使对方防守者失去平衡。通过使用肘部、臀部或膝盖轻轻接触对方来准备接球或者切入篮下位置。
2. 进行伪动作：通过突然改变方向或者做出突然的加速动作，使对方防守者迷失方向，为自己创造出空间。
3. 做出快速切割：利用晃动、左右移动或者回到篮下等动作，来吸引防守者注意力并制造出空间。
摆脱贴身防守（On the Ball）：
1. 运用背身发起进攻：在对方身贴密切的情况下，您可以使用背身技巧来保护球，创建出一小片空间，让自己有机会转身投篮或传球。
2. 进行变向运球：改变运球方向可以使对方防守者失去平衡，为自己创造出空间。使用交叉（Crossover）或护球（Behind-the-Back）等技巧，来欺骗对方并调整自己的速度和方向。
3. 做出快速爆发：利用突然的加速动作，以及敏捷灵活的运球技巧，来直接突破对方防守，切入篮下或找到投篮机会。
4. 使用屏障：与队友合作，利用屏障战术创造出对方防守者无法穿越的障碍，为自己创造出空间。注意要善于投掷屏障、运用布置合适的战术来达到最好效果。
这些技巧需要经常的练习和实践才能熟练掌握。在比赛中，防守者可能会使用不同的防守策略，所以了解和掌握多种技巧将帮助您更好地应对贴身防守。