在练太极拳时，拳架势的高低并不是绝对的好坏之分，而是需要根据个人身体条件和练习目的来确定。不同的太极拳流派和教练可能会有不同的偏好，但总体而言，太极拳的拳架势应该以舒展、稳定且自然为原则。太极拳的练习可以增强身体的灵活性、协调性、耐力和平衡能力，还可以改善呼吸、降低压力、提升专注力和内心的平静。此外，太极拳的练习对于改善呼吸系统、消化系统、心血管系统和神经系统等方面的健康也有积极的影响。
在练太极拳时，拳架势的高低并不是绝对的好坏之分，而是需要根据个人身体条件和练习目的来确定。不同的太极拳流派和教练可能会有不同的偏好，但总体而言，太极拳的拳架势应该以舒展、稳定且自然为原则。过高或过低的拳架势都会影响到身体的平衡和身法的发挥。
练太极拳有很多好处。太极拳是一种综合性的身心训练方法，它结合了身体的动作和呼吸的调节，既注重身体的柔韧性和力量，又注重内心的平衡和内力的运用。太极拳的练习可以增强身体的灵活性、协调性、耐力和平衡能力，还可以改善呼吸、降低压力、提升专注力和内心的平静。此外，太极拳的练习对于改善呼吸系统、消化系统、心血管系统和神经系统等方面的健康也有积极的影响。