下完一局后，尝试回想每个棋子的位置和走法。这有助于提高你的集中注意力和短期记忆能力。要尽量在心中计算所有可能的走法和后果，以做出最佳的选择。这样可以帮助你提前计划并评估不同走法的优劣，提高你的战略眼光和预判能力。请记住，心算能力的提高需要持续的练习和挑战。通过定期下棋和不断思考、分析，你可以逐渐提高象棋心算能力。
下象棋是一种可以锻炼心算能力的有效方法，以下是一些训练方法：
1. 逐步放弃使用象棋棋盘：开始时，你可以使用实际的物理棋盘进行下棋，然后逐渐减少对棋盘的依赖，直到最终完全靠心算下棋。这样可以锻炼你的记忆和空间想象能力。
2. 练习数位记忆：在下棋时，尽量避免使用记棋谱或其他工具。下完一局后，尝试回想每个棋子的位置和走法。这有助于提高你的集中注意力和短期记忆能力。
3. 解决象棋谜题：挑战一些象棋谜题，这些谜题通常需要你通过计算和逻辑推理找到最佳的下法。可以从简单的开始，逐渐增加难度。这可以帮助你加强思考和解决问题的能力。
4. 与他人对局：通过与他人对局，尤其是与实力比自己强的对手对局，可以锻炼你在有限时间内做出决策的能力。要尽量在心中计算所有可能的走法和后果，以做出最佳的选择。
5. 预演整盘对局：在下棋前，可以尝试大致预演整盘对局，包括各个阶段的走法和可能的变化。这样可以帮助你提前计划并评估不同走法的优劣，提高你的战略眼光和预判能力。
请记住，心算能力的提高需要持续的练习和挑战。通过定期下棋和不断思考、分析，你可以逐渐提高象棋心算能力。