5.地板传:将球通过地板传递给目标队友,通常用于长距离传球或是在密集防守下的传球。
一、传球方式: 1. 胸传:将球放置于胸部正中央,用双手握住球,并用胸部力量将球传给目标队友。 2. 头传:用额头接触篮球,利用头部力量将球传给目标队友。 3. 投掷传:将球托在一只手掌上,然后扔给目标队友。 4. 侧传:将球从一侧传递到另一侧,手臂用侧向的方式传递球。 5. 地板传:将球通过地板传递给目标队友,通常用于长距离传球或是在密集防守下的传球。
二、传球技巧: 1. 用力:传球时需要用足够的力量,确保球能够准确地传到目标队友手中。 2. 准确度:传球时要保持准确度,确保球不会被对方抢断或是传错给别的队友。 3. 视野:传球时需要保持对场上队友的观察,选择最佳的传球目标。 4. 腰力:传球时可以运用腰部力量,通过转动腰部给球增加旋转,使球传递更加准确。 5. 传接连贯:传球后需要迅速做好接球的准备,确保球不会从手中滑出。
教案建议:
1. 观察学生的传球技巧和基本功水平,针对不同的学生制定相应的教学计划。
2. 通过示范传球动作和讲解传球技巧,让学生有一个清晰的传球目标和动作要领。
3. 组织学生进行简单的传球训练,例如传球挑战游戏、两人传球练习等。
4. 加入一些比赛和竞争元素,激发学生的学习兴趣和动力,例如传球接力比赛等。
5. 定期进行传球技巧的复习和巩固,鼓励学生在课余时间进行传球练习,提高技术水平。