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网球适用于初学者的握拍方式(网球的基本握拍方法有)

时间:2023-08-11 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 国内杂说 文档下载

网球的基本握拍方法有以下几种适合初学者使用的方式:1.大拇指握拍法:将拇指放在网球拍把的正面边缘上,其他手指紧紧握住拍把。

网球的基本握拍方法有以下几种适合初学者使用的方式:

1. 大拇指握拍法(Eastern Grip):将拇指放在网球拍把的正面边缘上,其他手指紧紧握住拍把。这种握拍方式适合初学者掌握基本的正手挥拍技巧。

2. 东方正拍法(Eastern Forehand Grip):将拇指放在网球拍把的正面边缘上,其他手指稍微分开,同时将手握在拍把上的位置稍微向手腕方向调整。这种握拍方式适合初学者练习正手挥拍和推球。

3. 大西洋握拍法(Continental Grip):将手握在网球拍把上,拇指和食指之间形成一个“V”字形,这种握拍方式适合初学者练习反手挥拍和发球。

4. 半西洋握拍法(Semi-Western Grip):将手握在网球拍把上,拇指和食指之间形成一个稍微向右下方倾斜的“V”字形。这种握拍方式适合初学者掌握比较复杂的发球、上旋球和滚网球等技术。

初学者可以根据自己的喜好和身体条件选择适合自己的握拍方式,并结合教练的指导进行训练和练习,逐步提高自己的技术水平。