体测两千米的技巧主要包括科学的训练和调整好心态。至于两千米需要多少分钟完成，这个因个人体能和训练水平而异。然而，对于没有训练经验的人来说，可能需要更长的时间。关键是在训练过程中逐渐提高自己的速度和耐力。
体测两千米的技巧主要包括科学的训练和调整好心态。以下是一些建议：
1. 坚持规律训练：每周进行3-4次的有氧运动，包括跑步、游泳等，提高耐力水平。
2. 间隔训练：在训练过程中，适当添加间歇训练，例如短跑和快跑交替，以增强耐力和速度。
3. 合理饮食：保证充足的营养摄入，尤其是碳水化合物和蛋白质，以提供能量和促进肌肉恢复。
4. 逐渐增加跑步距离和强度：从较短的距离开始，逐渐增加跑步距离和强度，以适应比赛的需求。
5. 正确呼吸：掌握正确的呼吸技巧，例如深呼吸，有助于提供足够的氧气供应。
6. 心理准备：保持积极的心态，相信自己能够完成目标，遇到困难时不要轻易放弃。
至于两千米需要多少分钟完成，这个因个人体能和训练水平而异。一般来说，训练有素的跑者可以在10-15分钟内完成两千米。然而，对于没有训练经验的人来说，可能需要更长的时间。关键是在训练过程中逐渐提高自己的速度和耐力。