运动过程中一般不建议按摩穴位，因为运动时身体会处于高度活跃状态，按摩穴位可能会引起异常刺激，导致不适或伤害。运动后的肌肉可以进行适当的按摩，有助于缓解肌肉疲劳和紧张，促进血液循环和恢复。但需要注意的是，按摩要适度，避免使用过多力量，以免造成肌肉痛或损伤。
运动过程中一般不建议按摩穴位，因为运动时身体会处于高度活跃状态，按摩穴位可能会引起异常刺激，导致不适或伤害。运动后的肌肉可以进行适当的按摩，有助于缓解肌肉疲劳和紧张，促进血液循环和恢复。但需要注意的是，按摩要适度，避免使用过多力量，以免造成肌肉痛或损伤。