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羽毛球击球前的准备姿势要点(羽毛球击球前的准备姿势要点有哪些)

时间:2023-08-13 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 国内杂说 文档下载

羽毛球击球前的准备姿势要点包括以下几个方面:1.脚步:双脚与肩同宽,分开约与肩同宽的距离,使身体保持稳定。以上是羽毛球击球前的准备姿势要点,掌握这些要点可以提高击球的准确性和力量。

羽毛球击球前的准备姿势要点包括以下几个方面:

1. 脚步:双脚与肩同宽,分开约与肩同宽的距离,使身体保持稳定。

2. 身体:身体直立,保持腰背挺直,放松肩膀和手臂,不紧张。

3. 手臂:保持手臂与身体成直线,有利于发力和击球。

4. 手持拍:手持拍要紧握适度,既不能太紧也不能太松,以保持良好的击球力量和控制力。

5. 视线:注视球网的位置,注意对方的动作和球的落点,保持集中注意力。

6. 准备动作:准备动作应该快速而有效,以便于对方出球后能够迅速反应。

以上是羽毛球击球前的准备姿势要点,掌握这些要点可以提高击球的准确性和力量。