不要用力过大，保持肌肉的柔软。以上是排球传球的一些动作技术要领，掌握这些要领可以帮助提高传球技术水平。
排球传球的动作技术要领主要包括以下几点：
1.站位：起始时双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡，双手自然下垂。
2.准备动作：将目光放在球上，预判球的落点，并提前调整站位。
3.传球点：传球点一般为前额部位的中心，这样可以使球的弹性最大化。
4.手部动作：两只手手掌相对，指尖轻触球，轻柔地将球推向目标。
5.肘部动作：传球时，肘部尽量保持放松，向上提升。不要用力过大，保持肌肉的柔软。
6.身体动作：传球时，身体要稳定，并适时配合球的速度和落点做出相应的调整。
7.教练语：注意教练的指令，正确理解并执行教练的口号，如“低-平-功”，即低身位、平传球线、弹跳发力。
8.眼睛注视：传球时要时刻注视球的位置和运动轨迹，以保持准确传球。
9.练习：多进行传球练习，提高传球的准确性和稳定性，培养良好的传球习惯。
10.团队合作：在比赛中要与队友配合，形成默契，共同完成传球任务。
以上是排球传球的一些动作技术要领，掌握这些要领可以帮助提高传球技术水平。