双腿弯曲并迅速伸直，通过腿肌肉的收缩产生向上推力，使身体离地并向上抬起。上臂和前臂的肌肉收缩，产生向前推动的力量，控制球的方向和速度。通过核心肌肉的稳定来保持平衡和控制身体的旋转。在关键时刻，身体需要迅速作出决策，并调动力量来做出有效的传球。
在排球传球时，我们主要依靠以下力量：
1. 腿部力量：借助腿部的力量可以提供稳定的纵向推力和平衡。双腿弯曲并迅速伸直，通过腿肌肉的收缩产生向上推力，使身体离地并向上抬起。
2. 臂部力量：通过利用手臂和肩膀的力量将排球击出。上臂和前臂的肌肉收缩，产生向前推动的力量，控制球的方向和速度。
3. 躯干力量：躯干的稳定是传球过程中至关重要的一部分。通过核心肌肉的稳定来保持平衡和控制身体的旋转。
4. 腕部力量：在球接近时，腕部肌肉的收缩可以给球施加旋转力量，使球的方向更准确并增加传球的稳定性。
5. 心理力量：排球传球需要集中注意力和快速反应。在关键时刻，身体需要迅速作出决策，并调动力量来做出有效的传球。