运动中跑步的正确姿势包括以下几点：1.头部姿势：头部要保持放松，保持正直并注视前方。
运动中跑步的正确姿势包括以下几点：
1. 头部姿势：头部要保持放松，保持正直并注视前方。
2. 身体姿势：身体要保持直立，脊椎放松不要弓背或塌腰。
3. 手臂姿势：手臂要保持弯曲，大臂放松，小臂与地面平行。
4. 腿部姿势：腿部要保持自然地向前伸展，脚步要轻快灵活，膝盖要稍微弯曲。
5. 步幅姿势：每一步的步幅要适中，不要过大或过小。
6. 呼吸姿势：要做到自然而深沉的呼吸，充分吸入氧气。
以下是一个显示运动中跑步正确姿势的图片：
[image](https://images.unsplash.com/photo-1569934360561-25c6465a5df6)