在练习太极拳过程中，要保持腹式呼吸，使呼吸与动作相配合，可以增强身体的平衡和力量。通过使用这些器械进行练习，可以增强太极拳的技巧和灵活性。通过练习太极拳的内功，如静坐冥想、气功调理等，可以提高身体的灵活性、耐力和抗病能力。
太极拳基本功训练方法有以下几个方面：
1. 姿势练习：学习太极拳时，首先要学会正确的站立姿势。双脚分开与肩同宽，身体放松，重心平衡。手臂自然下垂，肩部放松，头部微微抬起。在这个基本姿势上，可以进行各种动作的练习。
2. 呼吸练习：太极拳有特定的呼吸方法，即“闭气顶劲、吞气下坠、放松呼吸、悠然自得”。在练习太极拳过程中，要保持腹式呼吸，使呼吸与动作相配合，可以增强身体的平衡和力量。
3. 器械练习：太极拳的基本功练习中，经常会使用到一些器械，如太极剑、太极扇等。通过使用这些器械进行练习，可以增强太极拳的技巧和灵活性。
4. 动力练习：太极拳的基本功中，有一项重要的练习是“动力”。通过练习太极拳的推手和散手，可以学习到太极拳的应用技巧和力量传递方式。
5. 内功练习：太极拳注重提升身体的内在气质和能量。通过练习太极拳的内功，如静坐冥想、气功调理等，可以提高身体的灵活性、耐力和抗病能力。
以上就是太极拳基本功训练的一些方法。在实际练习中，还需要注意坚持练习，提高技巧，并根据自身身体状况合理安排训练计划。