自由泳的动作要领口诀简述如下：1.技巧：身体流线；双臂高抬；呼气吸气；抬头瞄点。以上是自由泳的动作要领口诀的简要描述。
自由泳的动作要领口诀简述如下：
1. 技巧：身体流线；双臂高抬；呼气吸气；抬头瞄点。
2. 身体流线：从头到脚保持一条直线，尽量减少阻力。
3. 双臂高抬：手臂保持直线且高于水面，用大臂主要推动。
4. 呼气吸气：头转向一侧吸气，脸入水时呼气，确保呼吸顺畅。
5. 抬头瞄点：脸入水时，抬头定点看向前方，保持水平姿态。
以上是自由泳的动作要领口诀的简要描述。
自由泳的动作要领口诀简述如下：1.技巧：身体流线；双臂高抬；呼气吸气；抬头瞄点。以上是自由泳的动作要领口诀的简要描述。
自由泳的动作要领口诀简述如下：
1. 技巧：身体流线；双臂高抬；呼气吸气；抬头瞄点。
2. 身体流线：从头到脚保持一条直线，尽量减少阻力。
3. 双臂高抬：手臂保持直线且高于水面，用大臂主要推动。
4. 呼气吸气：头转向一侧吸气，脸入水时呼气，确保呼吸顺畅。
5. 抬头瞄点：脸入水时，抬头定点看向前方，保持水平姿态。
以上是自由泳的动作要领口诀的简要描述。