-高位运球：用高位运球来逃避防守者的出手干扰，同时保持球的控制。
以下是几个篮球的运球技巧和动作要领：
1. 基础的运球技巧：
- 双手运球：用手掌控制篮球，并用手指尖控制球的弹跳。
- 弯曲手肘：将手肘弯曲并保持近身，以便更好地控制球。
- 保持头低：眼睛注视着球，保持头部较低的位置，便于看到球和防守者。
- 保持平稳：脚步保持平稳，以便更好地掌控身体平衡。
2. 运用变化的运球动作：
- 交叉运球：用一只手将球从一侧运到另一侧，并尽量让球运过身体前面，干扰防守者的判断。
- 斜切运球：在低速运球时，将球斜着运动，不断改变方向，让球难以被抢断。
- 低位运球：将球降低至地板接近自己，尽量减小被抢断的风险。
- 高位运球：用高位运球来逃避防守者的出手干扰，同时保持球的控制。
3. 高级运球技巧：
- 倒勾运球：使用手背的指关节颠起球，迅速地转换方向。
- 追身运球：在快速冲刺时，将球推到一侧，并在稍后的时刻追身接住。
- 低轨道运球：在低姿势运球的同时，将球的轨道尽量靠近地面，增加抢断难度。
- 换手运球：将球从一只手换到另一只手，迅速地变换手势。
可以在视频分享网站如YouTube上搜索关于篮球运球技巧和动作要领的视频进行学习。