例如，进行间歇跑训练，跑200米全力后，休息1分钟后再次进行，重复多次。可以进行深蹲、弓箭步等训练，以增强下肢肌肉力量。尝试逐渐增加跑步的距离和时间，以提高长时间运动的能力。保持合理的饮食，摄取足够的营养，休息充足，有助于恢复和提高身体素质。
如果您在200米后半程感到无力，可能是因为您的耐力不足或者技术不够好。以下是一些练习方法，可以帮助您提高200米后半程的表现：
1. 增加训练强度：增加跑步的强度和距离，让自己的身体适应更高的负荷。可以逐渐增加跑步的距离和速度，以训练耐力和快速跑步的能力。
2. 跑步间歇训练：通过强度交替的跑步训练来提高耐力和速度。例如，进行间歇跑训练，跑200米全力后，休息1分钟后再次进行，重复多次。
3. 技术改进：可能因为姿势不正确或者步伐不稳造成后半程无力。可以请教专业的教练或者参加跑步课程，帮助您改善跑步姿势和步伐，以提高运动效率和减少能量消耗。
4. 肌肉训练：加强腿部和核心肌肉的力量可以提高爆发力和耐力。可以进行深蹲、弓箭步等训练，以增强下肢肌肉力量。
5. 高强度间歇训练：进行更短时间内高强度的训练，例如30秒全力冲刺，然后休息30秒，重复多次。这种训练可以提高肌肉的爆发力和耐力。
6. 长跑训练：进行长跑训练，可以增加肺部和心脏的耐力。尝试逐渐增加跑步的距离和时间，以提高长时间运动的能力。
同时，确保自己的饮食和休息也很重要。保持合理的饮食，摄取足够的营养，休息充足，有助于恢复和提高身体素质。最后，请记住每个人的身体状况不同，最好在训练前咨询医生或专业教练，以确保训练方式适合自己的身体状况。