由于拉筋涉及到肌肉和关节的伸展，有时候可能会有一些疼痛感觉。建议在专业教练的指导下进行拉筋训练，确保姿势正确。这时需要在拉筋前先进行热身运动，让肌肉得到充分放松。如果出现痛哭的情况，应该立即停止拉筋动作，并适当调整姿势或用力程度。如果疼痛持续或加重，建议咨询专业教练或医生进行评估和指导。注意保持适度的训练强度和频率，避免过度拉筋造成伤害。
武术拉筋基本功是武术训练中的一项重要内容，通过拉筋可以增加柔韧性、提升关节活动度。由于拉筋涉及到肌肉和关节的伸展，有时候可能会有一些疼痛感觉。但是，如果拉筋过程中痛哭，可能是因为以下几个原因：
1. 筋骨僵硬：如果长期没有进行拉筋训练，僵硬的筋骨在拉伸时会感到疼痛。这时需要逐渐进行拉筋的训练，并注意不要过度用力。
2. 姿势不正确：正确的姿势对拉筋非常重要，如果姿势错误，可能会导致不必要的疼痛。建议在专业教练的指导下进行拉筋训练，确保姿势正确。
3. 肌肉过度紧张：有时候肌肉过度紧张也会导致拉筋时的疼痛。这时需要在拉筋前先进行热身运动，让肌肉得到充分放松。
如果出现痛哭的情况，应该立即停止拉筋动作，并适当调整姿势或用力程度。如果疼痛持续或加重，建议咨询专业教练或医生进行评估和指导。注意保持适度的训练强度和频率，避免过度拉筋造成伤害。