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蝶泳的技术动作有哪些 蝶泳的技术动作有哪些种类

时间:2023-08-17 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 国内杂说 文档下载

蝶泳的技术动作包括以下几种:1.蝶泳踩水动作:在游泳时,双腿像在踩水一样,蹬腿推进身体。

蝶泳的技术动作包括以下几种:

1. 蝶泳踩水动作:在游泳时,双腿像在踩水一样,蹬腿推进身体。

2. 蝶泳臂划水动作:游泳者的手臂从水面处伸出,然后迎风划水,迅速收回手臂再次划水。

3. 蝶泳配合动作:双腿的蹬踏动作与双臂划水动作配合协调,保持身体的平衡。

4. 蝶泳之出水姿势:游泳者在抬头呛水后将头降下至水面。

5. 蝶泳之呼吸:人在进行蝶泳的过程中,头部的出水需要协调呼吸。

6. 蝶泳之摇轴动作:在整个蝶泳过程中,游泳者身体需要保持平衡,摇轴动作可以帮助保持平衡。