蝶泳的技术动作包括以下几种:1.蝶泳踩水动作:在游泳时,双腿像在踩水一样,蹬腿推进身体。
蝶泳的技术动作包括以下几种:
1. 蝶泳踩水动作:在游泳时,双腿像在踩水一样,蹬腿推进身体。
2. 蝶泳臂划水动作:游泳者的手臂从水面处伸出,然后迎风划水,迅速收回手臂再次划水。
3. 蝶泳配合动作:双腿的蹬踏动作与双臂划水动作配合协调,保持身体的平衡。
4. 蝶泳之出水姿势:游泳者在抬头呛水后将头降下至水面。
5. 蝶泳之呼吸:人在进行蝶泳的过程中,头部的出水需要协调呼吸。
6. 蝶泳之摇轴动作:在整个蝶泳过程中,游泳者身体需要保持平衡,摇轴动作可以帮助保持平衡。